W święta niejedna z Was pewnie troszkę przybrała na wadze w strategicznych miejscach. Jak zrzucić tłuszczyk bez diety, wyrzeczeń i cier...
W święta niejedna z Was pewnie troszkę przybrała na wadze w strategicznych miejscach. Jak zrzucić tłuszczyk bez diety, wyrzeczeń i cierpienia?
1) Wypijaj rano szklankę wody z odrobiną świeżego imbiru lub kilkoma kroplami sosu tabasco. To ogromny kopniak motywacji dla Twojego metabolizmu, znacząco przyspieszysz przemianę materii.
2) Pij dużo wody - jeśli zastosowałaś się do pierwszej rady, przyjdzie Ci to z łatwością, bo po ostrym po prostu chce się pić :) Woda wypłukuje toksyny i oszukuje głód.
3) Sięgnij po hula hoop - kręcąc kółko bez wysiłku pracujesz tylko nad oponką i jej okolicami. Wprawiasz je w ruch a potem już prawie nic nie robisz, a centymetry lecą. Im cięższe hula tym lepiej!
4) Idź potańczyć! Można trochę poćwiczyć przed Sylwestrem. Idź do klubu albo znajdź na youtube jakiś skoczny kawałek i poćwicz zumbę
COMMENTS